Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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El sorprendente valor de los árboles para combatir la contaminación en el aire de las ciudades

Dos personas sentadas en un banco en Hyde Park, en Londres, junto a una avenida de árbolesDerechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Image captionLos árboles “inhalan” gases contaminantes, y muchas partículas se pegan a sus hojas.

Más del 80% de la personas que viven en áreas urbanas del planeta donde se monitorea la calidad del aire están expuestas a niveles de contaminantes que superan los límites recomendados por la Organización Mundial de la Salud, OMS.

“La contaminación del aire, debido a altas concentraciones de partículas pequeñas y finas, es el mayor riesgo ambiental a la salud y causa más de tres millones de muertes prematuras a nivel global cada año”, agrega la OMS.
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En qué momento del ciclo de la vida me encuentro?


Ahora que sabemos que la vida de nuestros antepasados de la raza humana, ya cuentan unos 2.8 millones de años, se nos hace patente que aun con todo ese largo caminar, permanecemos escarbando entre los detalles de una evolución personal, mas cargada de añoranza que de satisfacción. Algo que todos refieren de diversas formas en cuanto a interpretar cada etapa de la vida , para seguir moviéndonos dentro de ella con buena Salud Mental.
Como saber cuándo culminan y comienzan cada una de esa etapas ?
Por lo que sentimos y como nos proyectamos: nuestro estado de optimismo y el como asumimos que hemos cambiado, sin cuentas de tiempo exactas.

Muchos consideran que el ciclo de vida es un enfoque que permite entender las vulnerabilidades y oportunidades de invertir durante etapas tempranas del desarrollo humano, al reconocer que las experiencias se acumulan a lo largo de la vida y que las intervenciones en una generación repercutirán en las siguientes…. Aunque este enfoque, es mas bien social; para permitir mejorar el uso de recursos escasos, facilitando la identificación de riesgos y brechas, asi como la priorización de intervenciones claves.(1)
Y en lo personal?

Si existe un acuerdo tácito de reconocer que el ciclo vital se divide en diferentes etapas del desarrollo, aproximadamente en utero y nacimiento, primera infancia (0-5 años), infancia (6 – 11 años), adolescencia (12-18 años), juventud (14 – 26 años), adultez (27 – 59 años) y vejez (60 años y más). ¿POR QUÉ se nos dificulta identificar un estado nuevo o lo cambiante en nosotros? Sobre todo después de dejar atrás la juventud?
Algunos consideran que reconocer estos ciclos nos pueden orientar como crear ambientes de ayuda, para disponer de opciones saludables físicas, mentales y espirituales que son importantes en todas las etapas de la vida. Por ejemplo: “un envejecimiento activo seria la consecuencia de potenciar las oportunidades de salud, participación y seguridad a lo largo del ciclo de vida buscando un mayor bienestar físico, social y mental acorde con sus necesidades, deseos y capacidades”(2)

El Ciclo de vida aborda las etapas del ciclo vital en términos de la “vulnerabilidad asumida por nuestra mente” y todo el cumulo de lo que supimos o no hacer antes. Aunque lo importante es Saber, que cualquier momento es bueno para reflexionar y adecuar nuestro proyecto de vida con optimismo

1-http://www.marthadebayle.com/sitio/md/radio/la-vida-un-eterno-encuentro-con-los-ciclos/
2-http://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/Paginas/cicloVida.aspx


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Nuevos controles sobre Salud Mental: entre los avances tecnológicos y las nuevas preocupaciones por la privacidad

movil inteligente que nos observa

Nuevas aplicaciones se encaminan a posibilitar que cualquier ordenador o smartphone con camara, pueda observar el estado de la salud mental de cada usuario.
Con ello se superan las versions de una lista sobre aplicaciones de vigilancia por cámara, como el Baby Monitor, Baby Monitor & Alarm, TinyCam Monitor, IP Webcam, y el Motion Detector Pro.
Se dice que ya se comenzo a vender como una aplicación de uso personal, una tecnología que podría ser utilizada para desarrollar una supuesta vigilancia pre-crimen, es decir, en el caso de ser implementada, podría llevar a las autoridades a detener a las personas de forma preventiva, basándose en supuestas conductas potencialmente peligrosas.
El director del proyecto, Jiebo Luo, afirma que el programa observará discretamente el comportamiento del usuario mientras hace vida normal.
El programa es capaz de analizar datos de video y por ejemplo,medir el ritmo cardíaco del usuario, simplemente analizando cambios sutiles en el color de su frente.
Otros datos que puede conseguir y establecer como “pistas” para determinar el estado mental del usuario, son la tasa de parpadeo, el radio de la pupila del ojo y la tasa de movimiento de la cabeza, así como la tasa de pulsación de teclas al escribir o la velocidad de lectura.
Todos estos datos, son usados para determinar lso sentimientos y el estado mental del usuario analizado.
Fuente: http://www.activistpost.com/2015/01/researchers-seek-to-track-mental-health.html


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Mi Lenguaje Gestual y la Autobservación (1)

autoobservacion 1Por el Dr. Antonio Armas
Parecen dos cosas distantes, que al menos la literatura no las relaciona directamente, aunque están íntimamente ligadas. Es la figsonomia(i)del cuerpo, y el saber discernir entre las múltiples señales: aquellas que son espontaneas y que llegan a dejar una huella o marca en nosotros; como las ocasionales de estados emocionales, combinadas con la expresión del rostro con que contamos ese día. Aprendernos a mirar también es una parte del arte de mantener una buena Salud tanto corporal y mental, como spiritual que cuenta con sin numero de escuelas y tecnicas. Sigue leyendo