Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


Deja un comentario

Consejos del Aryuveda a valorar con Voluntad

>Nada se va - Conciencia

Hay varios tipos de rutinas que una vez alcanzadas, parecen ayudarnos en muchos sentidos. Aunque bien mirado el asunto, se trata de como romper la inercia diaria. Es decir, cambiar no solo de habitos, sino tambien de mentalidad con relacion a enfrentar la vida diaria. He aqui una pequena sinopsis de lo que nos aconseja la Sabiduria de la Medicina Aryuveda
Sigue leyendo


1 comentario

¿Mini Terapia de 10 minutos diarios x 10 años de reducción de la edad?

 Es solo un nombre sugestivo cuyo fin es dedicar unos pocos  minutos a los ejercicios físicos al día, para pasado unos meses, el cuerpo reduzca su edad biológica en varios años. En esto no están todos de acuerdo, hay quienes   consideran un mínimo de 15minutos, otros de 20, y hasta hay los que se tranzan por que sean alternados, durante 10 minutos solamente.

 Lo que se comparte en general es que se pueden hacer tanto en el trabajo…….

ejercicio en p  de trabajo1

Como en la casaejercicos en la casa 2

Como en otros lugares que nos guste y garantice ventilación, limpieza, seguridad, silencio o la música apropiada. Sigue leyendo