Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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…La Inteligencia Emocional nos gobierna …..

Creías que tus Kilos de Más vienen solo de Comer…

Measuring the beerbellySon muy convenientes los comentarios  coincidentes sobre como nuestra  Inteligencia Emocional  nos guia en la vida.  Opiniones que matizan, a veces con palabras diferentes un mismo tema,  que podemos ampliar en lugares  mas especificos (1) pero que debemos tener presente en todas las posibles formas de percibir sus manifestaciones. No es un asunto de psicologos o de expertos, es la otra cara de nuestra racionalidad. Sigue leyendo


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Alimentos que Aceleran el Metabolismo para Bajar de Peso

Ademas de romper con el sedentarismo -en cualquiera de sus formas-, esta la de no obviar el desayuno , por ser la comida mas importante del dia. Evitar los alimentos saturados en grasas, masticar despacio. Controlar el  exceso de cafeina y teina,  como alcaloides que pueden crear habitos perniciosos en ti.  Ninguna dieta de por si puede garantizar la estabilidad de tu peso corporal, dentro de los limites donde tu Salud mantenga los parametros fisiologicos normales. Sigue leyendo


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¿Cómo se forman las grasas en su cuerpo?

 

El video se refiere a los mecanismos fisiologicos , pero se debe complementar con la evaluacion de nuestra actividad fisica y mental diaria.  El sedentarismo, la tension nerviosa y la falta de autoestima entre otros factores, pueden acelerar el descontrol de nuestro organismo.