Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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La Dieta Paleolitica como primera opcion ?

Sugestivo video, pero parece que andamos por los extremos a la hora de sugerir alternativas acerca de problemas tan generalizados como la nutrición: ¿somos crudivoros, omnívoros, frugívoros, carnívoros, vegetarianos, ovolacteo-vegetartianos? ¿Dentro de cuantas clasificaciones más caen las alternativas, como por ejemplo la Paleolítica? Es otra más y comparte más de una de las anteriores.
Las Ciencias de la Nutrición no son una ciencia como tal. En todo caso agrupan un conjunto de ciencias que no por unidas, se logran integrar siempre de una manera congruente.
Existen muchas formas de “fundamentar” por qué adoptar un método de nutrimos basados en razonamientos, experiencias y amplias generalizaciones, mitos y toda suerte de especulaciones. Algo que ocurre tanto en la Medicina Occidental como en otros tipos de Medicinas, por lo que nadie pude defender un criterio absoluto. En cambio por supuesto si señalar lo que NO DEBEMOS COMER REGULARMENTE.
La otra cara del asunto, cuenta con diversas tendencias de mercados y rutas de búsqueda, y promociones para hacer márquetin : afianzadas en explicaciones, que sin embargo no dejan de contar también con lógica. Pero es el caso, no existe solo una LOGICA, No toda LOGICA con mayúscula, que pretende ser única, como la de algunos expertos (científicos) que están seguro de contar con la verdad, al igual que otros que no lo son.
Quizás la LOGICA ESPECIAL se base en la situación especial de cada cual y en su INDIVIDUALIDAD SEMIOLOGICA. El estudio de los signos que cada cual refleja en sus etapas de la vida en forma de signos ,índices, síntomas , preferencias, estados de ánimo, aversiones, nivel energético, etc.
La Individualidad Semiológica que el ISSI ha ido divulgando, aquí encuentra otro perfil a evaluar. Es decir el preguntarnos qué tipo de metodología (semiología médica) puede certificar ¿que debe y no comer una persona?
Estrictamente ninguna de formal general se puede ubicar dentro de un patrón de nutrición optimo. Por eso es que las más avanzadas o prestigiosas dietas –según las fuentes y estudios-, tampoco pueden incluir cuando comer, a qué horas, con quien o donde. Todas tienden a decidirse por las características de los alimentos, más bien “nutricionales” o bioquímicas y en menos grado bioenergéticas en el sentido biofísicos (colores, formas, sabores,…) Tampoco incluyen la medición de sus campos magnéticos, algo que a los radiestesista y rabdomantes les resulta tan familiar, hasta el punto de detectar si un alimentos está en buen estado o no, lo cual no garantiza de por si que sea el mas adecuado.

Lo común que tienden a compartir por igual casi tosas , es que la dieta moderna, ….está llena de alimentos refinados, grasas transfat y de azúcar; donde anida la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, la enfermedad de Parkinson , el Alzheimer, la depresión y la infertilidad”
Continuara….

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En qué momento del ciclo de la vida me encuentro?


Ahora que sabemos que la vida de nuestros antepasados de la raza humana, ya cuentan unos 2.8 millones de años, se nos hace patente que aun con todo ese largo caminar, permanecemos escarbando entre los detalles de una evolución personal, mas cargada de añoranza que de satisfacción. Algo que todos refieren de diversas formas en cuanto a interpretar cada etapa de la vida , para seguir moviéndonos dentro de ella con buena Salud Mental.
Como saber cuándo culminan y comienzan cada una de esa etapas ?
Por lo que sentimos y como nos proyectamos: nuestro estado de optimismo y el como asumimos que hemos cambiado, sin cuentas de tiempo exactas.

Muchos consideran que el ciclo de vida es un enfoque que permite entender las vulnerabilidades y oportunidades de invertir durante etapas tempranas del desarrollo humano, al reconocer que las experiencias se acumulan a lo largo de la vida y que las intervenciones en una generación repercutirán en las siguientes…. Aunque este enfoque, es mas bien social; para permitir mejorar el uso de recursos escasos, facilitando la identificación de riesgos y brechas, asi como la priorización de intervenciones claves.(1)
Y en lo personal?

Si existe un acuerdo tácito de reconocer que el ciclo vital se divide en diferentes etapas del desarrollo, aproximadamente en utero y nacimiento, primera infancia (0-5 años), infancia (6 – 11 años), adolescencia (12-18 años), juventud (14 – 26 años), adultez (27 – 59 años) y vejez (60 años y más). ¿POR QUÉ se nos dificulta identificar un estado nuevo o lo cambiante en nosotros? Sobre todo después de dejar atrás la juventud?
Algunos consideran que reconocer estos ciclos nos pueden orientar como crear ambientes de ayuda, para disponer de opciones saludables físicas, mentales y espirituales que son importantes en todas las etapas de la vida. Por ejemplo: “un envejecimiento activo seria la consecuencia de potenciar las oportunidades de salud, participación y seguridad a lo largo del ciclo de vida buscando un mayor bienestar físico, social y mental acorde con sus necesidades, deseos y capacidades”(2)

El Ciclo de vida aborda las etapas del ciclo vital en términos de la “vulnerabilidad asumida por nuestra mente” y todo el cumulo de lo que supimos o no hacer antes. Aunque lo importante es Saber, que cualquier momento es bueno para reflexionar y adecuar nuestro proyecto de vida con optimismo

1-http://www.marthadebayle.com/sitio/md/radio/la-vida-un-eterno-encuentro-con-los-ciclos/
2-http://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/Paginas/cicloVida.aspx


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El arte de ser uno mismo


Supone construir un camino que nos asegure la armonia espiritual junto a la Salud en sentido integral. Nuestra mente juega un papel central en el arte de vivir. Este antes que todo es un proceso de renovacion permanente en la eliminacion de prejuicios, dogmas, creencias y doctrinas que no las respaldan los hechos que vivimos, ni se corresponden con nuestros ideales personales.

Continuara ….


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Descubre los siete hábitos de la gente extremadamente saludable

Descubre los siete hábitos de la gente extremadamente saludable. (1)

El articulo que citamos es curioso compararlo con una de de las Piramides que abundan sobre Estilos de Vida Saludable o lo que es lo “mismo” para muchos, una buena coleccion de habitos.

Estilo de Vida, hábito de vida o forma de vida hace referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan las personas. Es uno de los conceptos claves de la OMS para explicar las estrategias en Salud. Para ello lo define como  “la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes”.

Lo curioso sobreviene por la multitud de formas de interpretar lo que debemos hacer para mantener la Salud, al no ponerse de  acuerdo los centros  academicos, administrativos y politicos, en cuanto a  jerarquizar los habitos y principios basicos. Ni siquiera en los Congresos Mundiales o Regionales donde acuden los especialistas  de las  distintas escuelas medicas. Otra razon mas para reclamar un Saber Universal sobre la Salud que nos permita discernir  mejor como actuamos y pensamos sobre algo tan esencial.

Estilo de vida saludable

1-Natural News / Ecoportal.net