Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


Deja un comentario

¿Realmente mi cerebro programa mis emociones?

Inteligencia emocional y control de emociones es algo que cuenta con infinitas respuestas.

En un articulo anterior publicado aquí 28 de diciembre de 2014 se comentaba sobre el “Arte de ser uno mismo”. Algo aparentemente equivalente a lo que plantea el video de hoy.
Nuestro especialista se debate entre las explicaciones quimicas y acepta posiblemente las electromagneticas, para basarse en la programacion neurolenguistica como salida a los problemas.
Desde luego que hay de todo un poco, pero una cosa son las explicaciones de como funciona el cerebro y otra las tecnicas basadas en las repeticiones; como las de repetir ciertas frases que nos ayudan desde un punto de vista de la Neurolinguistica, el Tratamiento Autogeno o cualquier otra tecnica similar, con las que deseamos hacer coherente lo que razonamos. En cuanto a explicacion es algo asi como reducir la fundamentacion “cientifica” a la tecnica que consideramos mas apropiada.
¿Donde quedan los demas constituyentes de mi emociones?

Sin duda las emociones sanas , forman parte de la vitalidad de cada ser humano, al igual que de muchos animales que conocemos, pero no por ello las podemos reducir al ambito solo de las interpretaciones y tecnicas materiales. Estariamos negando una parte de la Naturaleza. Por ejemplo, cuando nuestra Conciencia figura como parte del tamis que las gobierna, junto a la espiritualidad equilibrada que seamos capaces de mantener; sea por la via religiosa, el cuidado del Karma, etc todo esto no nos permite atribuirle al cerebro funciones extrasensoriales. En la realidad de muchos, las emociones no son simplemente reacciones químicas en el cerebro, como tampoco son unicamente señales electromagnéticas que afectan a la química y a la electricidad de cada célula del cuerpo.
Si no, que sentido tendria el preguntarnos ¿Como Mi Espirtualidad me “ayuda” a sumir un status mas saludable? o en definitiva, ¿Qué es contar con una buena salud emocional?
“Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas” ……pero por mas que insistamos hasta desde un punto de vista fisiologico, no todo encaja dentro de la misma LOGICA.
¿Cómo pueden mis emociones afectar mi salud?

Su cuerpo responde a la manera como usted piensa, siente y actúa. Pero no es un viaje lineal. Esto con frecuencia se denomina la conexión mente y cuerpo. Cuando usted está estresado, ansioso o enojado, su cuerpo trata de decirle que algo no anda bien. Como por ejemplo, una presión arterial elevada o una úlcera estomacal podría desarrollarse después de un evento particularmente estresante; pero y ¿porque no un simple dolor de espalda, cansancio , resequedad en la boca o malestares generalizados tambien?. No son simples estados emocionales, eventos particulares, que son posibles de categorisarlos todos. Aun cuando, la “mala salud emocional” puede debilitar hasta nuestro sistema inmune provocando sufrir de más resfriados y otras infecciones durante épocas emocionalmente difíciles, estas no son inmediatas o tan faciles de identificar; porque pudieran provenir de recuerdos, viejos sentimientos de amor o inconformidad; legadas desde hace mucho tiempo contra las cuales el olvido no pudo.

Lo que si es cierto, es que cuando usted se sienta estresado, ansioso, perturbado o triste, puede que no cuide de su salud como debiera y de por si estar generando sentimientos que lo debilitan a cada momento.
Continuara……

1- http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_consciousuniverse201.htm


Deja un comentario

Los gestos que descubren mi real equilibrio emocional (1)

gestos

El lenguaje gestual es algo ya estatuido. Es capaz de descifrarse por los experto en la materia y junto al lenguaje de las micro expresiones o del rostro, constituye una herramienta “útil” ¿ Para quién? Obviamente para quien se pueda servir de ella en una entrevista, una consulta médica, analizar a un desconocido…etc. Sigue leyendo


Deja un comentario

…La Inteligencia Emocional nos gobierna …..

Creías que tus Kilos de Más vienen solo de Comer…

Measuring the beerbellySon muy convenientes los comentarios  coincidentes sobre como nuestra  Inteligencia Emocional  nos guia en la vida.  Opiniones que matizan, a veces con palabras diferentes un mismo tema,  que podemos ampliar en lugares  mas especificos (1) pero que debemos tener presente en todas las posibles formas de percibir sus manifestaciones. No es un asunto de psicologos o de expertos, es la otra cara de nuestra racionalidad. Sigue leyendo


Deja un comentario

Cuando nos enamoramos….

….sin saber desarrollamos mas  la Autoestima. Algo vital para la Salud de todo nuestro Ser.

ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA AUTOESTIMA. (1)

Algunos comportamientos que revelan Autoestima, sin que deban ser tomados como algo absoluto, son los siguientes:

  • Aprender
  • Agradecer
  • Reflexionar
  • Planificar
  • Procurarse salud
  • Producir dinero
  • Cuidar el cuerpo
  • Vivir el presente
  • Valorar el tiempo
  • Respetar a los demás
  • Disfrutar la soledad
  • Abrirse a lo nuevo
  • Actuar honestamente
  • Cumplir los acuerdos
  • Perdonarse y perdonar
  • Respetar a los demás
  • Vivir con moderación
  • Actuar con originalidad
  • Aceptarnos como somos
  • Aceptar los éxitos ajenos
  • Halagar y aceptar Halagos
  • Disfrutar del trabajo diario
  • Actuar para lograr objetivos
  • Respetar el espacio físico y psicológico de los demás
  • Vivir con alegría y entusiasmo
  • Cuidar la imagen personal
  • Dar ejemplos positivos a los hijos
  • Confiar en las capacidades propias
  • Reconocer y expresar los talentos
  • Expresar los sentimientos y emociones
  • Abrirse a la intimidad económica y física
  • Respetar las diferencias de ideas y actitudes
  • Pensar y hablar bien de uno y de los demás
  • Relacionarse con personas positivas y armónicas
  • Disfrutar de las relaciones con las demás personas
  • Desarrollar independencia en todos los órdenes posibles.

Que tanto dependera el Amor hacia otra persona segun la explicacion basada en la Quimica, es algo que el propio video deja entre abierto. Lo cierto es que las personas que se aman, guardan una inmensa espiritualidad que los hace sentir iguales.  La Inteligencia Emocional al  parecer tiene poco que decir, porque no esta asociado a sentimientos previos , ni a la psiquis. Amor por la Vida y la Salud  tienen su razon de ser  tambien, en lo que quisieramos siempre   compartir.

1- http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtml#creencias#ixzz3FBW0UL00