Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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¿Te sientes conforme con tu Salud?

¿Hasta que punto estamos dispuestos a apartarnos de los hábitos adquiridos, que aparentemente nos hacen sentirnos bien ?

Si para muchos psicólogos la capacidad (conformismo) debe proporcionar una respuesta adecuada y coherente a las exigencias del medio; para otras ciencias, puede estar bien alejada esa definicion; pues mas bien comparten la nocion sociológica que indica lograr la compatibiidad de los hábitos con las características socialmente aprobadas.
No me refiero a la forma existencial del conformismo, como una especie de temor al fracaso y en parte tambien poca actitud critica ante la vida, que se traduce como una débil respuesta por defender tus idea y lo que consideras bueno para evitar mayores problemas. Tampoco por supuesto referirlo solo alrededor de la Salud personal, pero esta vez parodiando el video, valdria la pena senalar que si “mi zona de confort” en la salud significa mantener un estado físico de capacidades communes como caminar, hacer fuerzas aceptables, dormir bien y tener apetito. La “zona de experiencia” que es en la que convivimos con los consejos que nos pueden ayudar o no a sentirnos bien, es mas sutil.

El video habla de la zona de los grandes retos, que para uno es la de buscar alternativas a los problemas que tengo que enfrentar como dolores, agotamiento o falta de sueno. Aunque para todas, la motivación mas que a superar los miedos, debiera ser concebir mejor el estado ideal que te propones de forma consciente.
¿Para que pensar si nos consideramos saludables o como aspirar a ello ?. Quizas como un punto de referencia que nos guie. Mas que a encontrar una cierta zona de confort como habla el comentarista, a la de mantener una actitud de alerta acerca de como me siento y desearía mantenerme.

Continuara……


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¿Me siento pesimista u optimista con mi Salud ?


No es propio solo de considerarlos como parte de la posibilidades agotadas en la vida, acaso de la suerte o no.
Porque tanto el pesimismo y el optimismo en el sentido anteriormente pueden ser reacciones a experiencias que varían en alcance y contenido. Se pueden distinguir varios tipos de reacciones o juicios esquematicamente:
A decir de los que clasifican ambos extremos como psicológico o antropológico que implican juicios sobre el dominio del mal o bien en la propia experiencia o en la experiencia humana en general
El que se valora segun mi exitos o no ante el mundo material.
Los que lo ven en perspectiva de los cambios historicos, basado en las evaluaciones de la maldad o la bondad de un período histórico o cultural o de las fuerzas e instituciones que determinan la historia.
Un cuarto se acerca mas a considera estos “extremos” como parte del condicion universal o cósmica que implican juicios sobre el dominio del mal o el bien en el universo como un todo.

¿Pero cómo debemos aceptar la realidad?
Ante todo como una posible actitud de acción y de cambio.

La fábula de las dos ranas que caen en una tina de leche lo resume todo: