Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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Las 15 consecuencias del consumo de azúcar sobre nuestra salud

piramide del azucar
Las 15 consecuencias del consumo de azúcar sobre nuestra salud.
Un articulo que nos recuerda al Libro Sugar Blues, escrito por William Dufty, de Editorial Gea, donde el autor explica cómo el consumo de azúcar está implicado en un síntoma al que denominó Sugar Blues (enfermedad del azúcar, o síntoma de melancolía y depresión generada por su consumo).

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El arte de ser uno mismo


Supone construir un camino que nos asegure la armonia espiritual junto a la Salud en sentido integral. Nuestra mente juega un papel central en el arte de vivir. Este antes que todo es un proceso de renovacion permanente en la eliminacion de prejuicios, dogmas, creencias y doctrinas que no las respaldan los hechos que vivimos, ni se corresponden con nuestros ideales personales.

Continuara ….


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Investigaciones sobre el cerebro y posibles implicaciones mente-cuerpo

Una cierta tradicion existe en Occidente a partir del referente que nos brinda el Oráculo de Delfos, con su lema: “Conócete a ti mismo”. Sobre cuantas cosas? Lo importante es saber que es parte de la clave de la existencia que reflexiona sobre sí misma. Entre otras cosas, sobre lo que me ayuda a conservar la Salud, tanto fisica como espritual. En la medida que las personas se conocen mejor, cuentan con la posibilidad de encontrar mejores alternativas a sus problemas. Y sobre todo dirigir las preguntas adecuadas. Para ello, el video nos hace referecias importantes a la relacion mente y por tanto de las posibilidades de cada persona por ser mas libres.

Cualquier camino es valido para concerce mejor y puede darnos la posibilidad de empezar a dejar de creer en lo que se nos ha inculcado sin que lo hayamos experimentado.


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Psiconeuroinmulogia y la relacion mente cuerpo


Estamos ante un campo científico interdisciplinario que se dedica al estudio e investigación de los mecanismos de interacción y comunicación entre el cerebro y los sistemas responsables del mantenimiento homeostático del organismo, los sistemas: nervioso (central y autónomo), inmunológico y neuroendocrino, así como sus implicaciones bionergeticas.
Entre las direcciones de investigaciones enfocadas en la interrelación mente/cuerpo, se encuentran los estudios acerca de como influyen sobre la fisiología del cuerpo humano, valoraciones sobre su incidencia en enfermedades y como diversas terapias y medicinas alternativas actuan.

Continuara…


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Terapia Auditiva y Tratamiento Autogeno

Este video se encuenttra mas cercano al Tratamiento Autogeno, que al tratamiento que estimula el Procesamiento Auditivo Central (capacidad de nuestro cerebro de reconocer e interpretar los estímulos sonoros). Aunque algunos identifican estos ejercicios como visualizaciones , lo que se destaca aqui es la serie de ejercicios simples; diseñados para fomentar la salud por medio de la RELAJACIÓN PROFUNDA y la estimulación de los mecanismos de AUTOCURACIÓN del cuerpo. Hay muchos nombre mas para identificar estas practicas que ayudan a todos.


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Otra puerta semiológica de la Salud posible: la Quiromancia

quiromancia
Existe una Quirología medica?……Obviamente se intentó (1) , pero ahora los tiempos vuelven sobre sus pasos y el antiguo arte de prestidigitación se nos va revelando con detalles que tienen fundamentos distintos. Este basado en la capacidad de los seres humanos de observar y almacenar cuanto detalles se repite de modo significativo. Y es que en todo el cuerpo se reflejan innumerables informaciones que son imposibles apreciarlos en todo su conjunto por ahora. La Biometría junto con las formas avanzadas de escanear cualquier superficie corre en ayuda de este arte casi dejado a la suerte de ser simple pasatiempo o superchería. Su lazos con la Reflexología, el Su Jok y la Digitopresion son unos entre tantos otras técnicas.
Centrado en el lado de lo que reflejan y las asociaciones que se repiten:

“Lo que significa los diferentes colores de las manos
De acuerdo con el tono de la piel, el quiromántico experto puede determinar cómo son las condiciones físicas del consultante.
Si la palma de su mano es rosada indica que goza de bienestar; pálida, advierte enfermedades como ansiedad, anemia o depresión.
Si la plama es amarilla, es señal de dolencias hepáticas y renales. Roja, evidencia que es orgulloso, sobreexcitado, de carácter irritable, hipócrita, aprovechado y con fallas en la interacción con los demás, y con tendencia a sufrir de enfermedades circulatorias mientras que la gris representa desánimo, espíritu crítico, y necesidad imperante de apoyarse en los demás.

Lo que significa las distintas texturas de las manos
Una mano fofa y suave es señal de excesos en la alimentación y predisposición al sobrepeso y la obesidad. La delgada y débil indica falta de energía causada por mala alimentación, la vida sedentaria y la actitud negativa. La firme hace referencia a la buena salud, también indica resistencia y fortaleza cuando se sufre algún achaque. La dura y rígida es señal de estrés, dolor de espalda,migraña, jaqueca, dolenciad digestivas y circulatorias.

Lo que significa las distintas temperaturas de las manos
Si tiene manos cálidas quiere decir que la persona sufre de problemas circulatorios y afecciones causadas por el consumo de medicamentos químicos. Frías, indican problemas relacionados con el sistema inmunológico.

Señales de alerta
Las manos pueden advertir sobre diversas dolencias y enfermedades que si no se tratan a tiempo pueden traer consecuencias.
Digestivas Son causadas por la inadecuada nutrición y los malos hábitos alimentarios. Se pueden detectar si se forman líneas pequeñas en el Monte de Mercurio. .
Cerebrales Si la línea de la cabeza presenta hendiduras es señal de jaqueca o migraña; si es ancha significa que la persona sufre de mareos, tensión alta y problema de azúcar, si hay islas en la línea de la vida quiere decir que está predispuesta a padecer ansiedad y depresión y debe estar alerta.
Estrés Es quizás una de las mayores afecciones en la sociedad moderna; para determinarlo sólo necesita observar las yemas de los dedos, cuantas más líneas tenga indican ansiedad e inestabilidad exacerbada. En el dedo de Saturno anuncian preocupaciones, en el de Apolo mal humor, en el de Mercurio afecta la estabilidad en pareja.
Respiratorias Si aparecen islas en las líneas de la vida quiere decir que la persona tiene predisposición a sufrir afecciones pulmonares, por lo general aparecen en las manos de los fumadores.
Fertilidad Una palma con líneas en forma de reja cercanas a la línea de la vida, tanto en el hombre y la mujer indican afecciones en el aparato reproductor que están relacionadas con la esterilidad.
Salud mental Las manos también se pueden clasificar de acuerdo con los elementos de la naturaleza y determinan ciertos parámetros relacionados con personalidad y salud mental:
Aire Éstas tienen dedos largos, líneas finas y palmas cuadradas. Caracterizan a sujetos que se concentran con facilidad, tienen buena memoria, energía ilimitada para trabajar largas jornadas, también sobresalen por la adaptación a diversas situaciones. Comprenden ideas y argumentan con facilidad. Son independientes, buenos conversadores y consejeros, pues no conciben su existencia lejos de sus amigos, compañeros o colegas.
Tierra Tiene dedos cortos y la palma cuadrada. Representa a un individuo con excelente capacidad mental y destreza física, que puede dedicarse a varias actividades a la vez y obtiene buenos resultados en lo que se propone. Tiene metas claras y utiliza la razón antes que el corazón, por eso analiza con detenimiento los hechos y circunstancias antes de tomar un determinación, pues le molesta improvisar.
Agua Esta mano tiene dedos largos, palmas rectangulares y líneas delgadas. Define a personas débiles, emotivas, sensibles, que se deprimen con facilidad y precisan de alguien en quien apoyarse. Necesitan tiempo para planear sus actividades.
Fuego Palmas rectangulares y dedos cortos. Describen a un individuo impulsivo, decidido, con agilidad mental, energía, buena disposición para crear, improvisar, decidir, organizar y hacer cosas nuevas. También llama la atención porque sabe liderar, delegar, escuchar y organizar.” (2)

1-http://www.iglisaw.com/docs/libros_espanol/krumm_heller/kquirologia.pdf
2- http://www.consultorioesoterico.com/quiromancia_salud.html


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“La verdadera revolución está en tu plato”

Antonio Ortega sobre crudiveganismo. Imprescindible.

Hay sitios que aclaran terminos como el de Crudivorismo = comer crudo y Crudiveganismo = veganos que comen crudo,piramide vegetariana pero lo que importa es lo que se halla detras de esas formas de afrontar la nutricion y con ello, la vida como personas con el resto de los seres vivientes. La intervencion que presentamos esta vez, constituye antes que todo, una reflexion para rectificar como vivimos.


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La acidez en las embarazadas


Consulte tambien:

También es importante seguir nuevos hábitos alimenticios. A continuación te damos algunos consejos que te serán útiles.

•Consume lácteos

Consume leche fría cuando aparezca acidez o crema de leche natural sin agregado de azúcar.
•Evita los yogures

Se pueden reemplazar por una igual cantidad de leche o leches cultivadas.

• Aumenta el consumo de vegetales cocidos

Son ideales el zapallo, la zanahoria, los zapallitos, las remolachas, las chauchas y los espárragos.

•Consume los postres adecuados

De postre puedes consumir frutas preferiblemente sin cáscara, crudas o en compota (manzana, peras, durazno) y además deben estar bien maduras. También puedes comer gelatinas, postres de leche, helados de crema o arroz con leche.

•Restringe el consumo de azúcar

Trata de comer poca cantidad de azúcar, preferiblemente no endulces las infusiones.

•Elige el tipo de pan apropiado

El pan tiene que ser blanco y de panadería preferiblemente tostado o desecado en el horno. Puedes untarlos con quesos descremados o enteros, untables o tipo cuartirolo. También puedes comer galletas pero con poco contenido en grasas.

•Evita las comidas pesadas

Consume carnes asadas, a la parrilla o a la plancha evitando la salsa de tomate y los fritos.
•No consumas huevos fritos

Puedes comer huevos en todas sus formas menos fritos.

•Toma infusiones permitidas

Infusiones de té o té de hierbas pero preferiblemente con leche.

•Aumenta la ingesta diaria de líquidos

Toma abundante cantidad de líquido, en lo posible frío y entre horas.

Si persiste la acidez es importante consultar con el médico obstetra para que te ayude con algún antiácido, pero estas medidas alimentarias bien cumplidas y realizadas en forma permanente son sumamente importantes para hacer desaparecer esta sintomatología tan molesta. 1

1- Link: http://www.babysitio.com/embarazo/nutricion_peso_acidez.php#ixzz3Lp0pOvTX
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