Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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La literatura terapéutica que abunda sobre el insomnio y el buen dormir (1)

Dormir 1
Por el Dr. Antonio Armas
El sueño es otra forma de vida. Dentro del mismo también encontramos malos hábitos que desencadenan varios elementos adversos a nuestra Salud. Un tiempo donde otra forma de vida diferente se desarrolla, como parte de las 24 horas que marca ciertas diferencias. Todos tendemos ese lapso de tiempo a simplificarlo excesivamente, cuando necesitamos explicarnos porque no descansamos. Alguien diría que bastante tenemos mientras permanecemos despiertos, para preguntarnos porque tuvimos una pesadilla o nos despertamos peor, etc. Pero la cuestión es que no tendría por qué ser así. Sigue leyendo