Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos


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¿Mini Terapia de 10 minutos diarios x 10 años de reducción de la edad?

 Es solo un nombre sugestivo cuyo fin es dedicar unos pocos  minutos a los ejercicios físicos al día, para pasado unos meses, el cuerpo reduzca su edad biológica en varios años. En esto no están todos de acuerdo, hay quienes   consideran un mínimo de 15minutos, otros de 20, y hasta hay los que se tranzan por que sean alternados, durante 10 minutos solamente.

 Lo que se comparte en general es que se pueden hacer tanto en el trabajo…….

ejercicio en p  de trabajo1

Como en la casaejercicos en la casa 2

Como en otros lugares que nos guste y garantice ventilación, limpieza, seguridad, silencio o la música apropiada. Sigue leyendo


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Botiquin Informatico Personal

carpetas virtualesEl  ISSI le invita a crear su propio sitio de información para los problemas de salud personales y los de su familia.

La propuesta es ayudarle a abrir una carpeta o file virtual en donde Ud. pueda consultar desde cualquier computadora, los materiales que previamente seleccione por considerarlos oportuno tenerlos a manos. La capacidad es de 2 Gigas de memoria online y es absolutamente gratis.

Dolores, padecimientos crónicos, enfermedades o cualquier otro tema relacionado con sus necesidades, pueden agruparlos en una especie de “Botiquín Informático”, para   disponer de esos conocimientos de inmediato. El Instituto Salud y Saber le proporcionara las vías de instalarlo tanto en su PC como en su teléfono móvil, con un asesoramiento vía chat, por medio de info.issi.org@gmail.com o el teléfono: 305 785 5995 si lo requiere.

La administración de esa carpeta es individual y privada, así como de su entera responsabilidad los contenidos del mismo.

De igual manera que todos tenemos en casa un Botiquín de primeros auxilios, también para los tratamientos y cuidados es aconsejable tener uno preparado, con tiempo.

 


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Mi Lenguaje Gestual y la Autobservación (2)

Yuniet iris Foto ISSI
La noción sobre el lenguaje corporal nos hace pensar en todo el cuerpo, aunque también se refleja por partes de este. Es decir lenguaje de las manos, pies, ojos, cara, hombros o el Iris como representa la foto, que más que lo que expresan los ojos, es lo que guardan como información. Para muchos notar las señales que las personas envían con su lenguaje corporal, es una habilidad social muy útil(1). , aunque no tendría por qué limitarse a esta. Podría comenzar por técnicas sencillas como la iridología Sigue leyendo


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Mi Lenguaje Gestual y la Autobservación (1)

autoobservacion 1Por el Dr. Antonio Armas
Parecen dos cosas distantes, que al menos la literatura no las relaciona directamente, aunque están íntimamente ligadas. Es la figsonomia(i)del cuerpo, y el saber discernir entre las múltiples señales: aquellas que son espontaneas y que llegan a dejar una huella o marca en nosotros; como las ocasionales de estados emocionales, combinadas con la expresión del rostro con que contamos ese día. Aprendernos a mirar también es una parte del arte de mantener una buena Salud tanto corporal y mental, como spiritual que cuenta con sin numero de escuelas y tecnicas. Sigue leyendo


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Trastornos en la Pigmentación de la Piel- Manchas en la piel.

piel_verano
Por Elena Barrera Carrasco
Esteticista Cosmiatra de Grado Superior.
Barcelona (España)

Pigmentación significa coloración.
Los trastornos de la coloración de la piel afectan el color de la piel. Las células de la piel que dan el color a la piel son los melanocitos que segregan una sustancia llamada melanina. Cuando estas células se dañan o se enferman, se afecta la producción de melanina. Algunos trastornos de la pigmentación afectan solamente ciertas regiones de la piel. Otros afectan todo el cuerpo. Sigue leyendo


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Ahora que se acerca el verano: estemos mas atentos al Indice UV de los Rayos Ultravioleta y el crecimiento de las temperaturas (1)

UV 2

Se van haciendo rutinarias las informaciones sobre como esta incidiendo el indice UV, hasta el punto que , se ha ido introduciendo cada vez mas en los partes del tiempo. Y ya llegan a los telefonos celuares incluidos en forma de pronosticos. En cambio, el mismo tratamiento no se da con el aumento de las temperaturas, por entenderse que se refiere mas bien a un problema de subida de los termometros y un aumento descontrolado de las precipitaciones en un futuro. Sigue leyendo


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CÓMO CURAN LOS COLORES

Los colores son el resultado de una determinada concentración de la frecuencia luminosa. Milagrosamente tienen efectos sobre nuestra mente y sobre nuestro cuerpo físico, por ello es bueno conocer su modo de acción para ser estimulados o relajados o curados o aliviados de la enfermedad, es preciso llegar al origen mismo de todas las cosas y dejar a un lado los tratamientos que van sólo a las consecuencias. Sigue leyendo


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La literatura terapéutica que abunda sobre el insomnio y el buen dormir (1)

Dormir 1
Por el Dr. Antonio Armas
El sueño es otra forma de vida. Dentro del mismo también encontramos malos hábitos que desencadenan varios elementos adversos a nuestra Salud. Un tiempo donde otra forma de vida diferente se desarrolla, como parte de las 24 horas que marca ciertas diferencias. Todos tendemos ese lapso de tiempo a simplificarlo excesivamente, cuando necesitamos explicarnos porque no descansamos. Alguien diría que bastante tenemos mientras permanecemos despiertos, para preguntarnos porque tuvimos una pesadilla o nos despertamos peor, etc. Pero la cuestión es que no tendría por qué ser así. Sigue leyendo