Instituto Salud y Saber,Inc

Organizacion no lucrativa cuyo objetivo es divulgar los conocimientos y practicas mejores que ayuden a conservar la Salud de todos

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Trastorno Bipolar

bipolarEl trastorno bipolar, es una afección en la cual las personas alternan entre períodos de un estado de ánimo muy bueno o irritable y depresión. Las “fluctuaciones en el estado de ánimo” entre manía y depresión pueden ser muy rápidas.

El trastorno bipolar afecta por igual a hombres y mujeres, y generalmente comienza entre los 15 y 25 años. La causa exacta se desconoce, pero se presenta con mayor frecuencia en parientes de personas que padecen dicho trastorno. Sigue leyendo


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Terapia con ejercicios autógenos

AudifonosA partir de 1912 Schultz elaboró los principios del entrenamiento autógeno. Partiendo de las observaciones en el uso de la hipnosis. En 1926 comunica a la Asociación Médica de Berlín los primeros resultados obtenidos con su método de autohipnosis. La denominación de entrenamiento autógeno la fundamenta etimológicamente del griego “autos” (sí mismo), “gen” (devenir), y podría traducirse como: “una ejercitación o entrenamiento, desarrollado a partir del propio “sí mismo” del sujeto y que configura a dicho “sí mismo”. Sigue leyendo


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HAY QUE DESAYUNAR!!!!

desayuno2 Por, Dra. Ileana Valmana BSc.

ivalmana@yahoo.co

Por diferentes razones las personas eliminan el desayuno. Unas porque están apuradas para ir al trabajo o a la escuela, otras porque prefieren tomar una ligera merienda a media mañana con los compañeros de trabajo y estudio.

Ninguna de estas razones u otras, que puedan esgrimirse justifican el “desaparecer “el desayuno, pues eliminan del primer alimento que es fundamental consumir, después de las horas del sueño reparador Sigue leyendo


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Ileana Valmaña Montaves, una profesional de la salud infantil

IMG_0857Por Carlos Rafael Dieguez.

Ileana Valmaña. Investigadora, Licenciada en Estadísticas Matemática. fue miembro del Consejo, Técnico Asesor y Consejo Científico en Instituciones de Investigación de Alimento, Nutrición y Demanda de Cuba, actualmente vive en Estados Unidos. Sigue leyendo